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Des programmes créatifs pour vous aider à surmonter un problème actuel.
Le développement personnel où vous voulez, à votre rythme, si vous le voulez!

Lieu de sécurité
Découvrir des façons nouvelles, concrêtes, ludiques et créatives de gérer des difficultés, en mobilisant vos ressources à la maison.

Les activités proposées sont basées sur mes 15 ans de pratique thérapeutique et résument les techniques les plus intéressantes.

Chaque exercice comprend:

  • une consigne
  • liste de matériel nécessaire
  • fichier audio de relaxation pour faciliter la mise en route et le lâcher-prise
  • des exemples illustrés
  • un guide sous forme de questions pour explorer la création finie
  • des suggestions optionnelles et selon les cas d’autres documents utiles

Tout ceci personnellement envoyé dans votre boîte de messagerie à la fréquence choisie.

Chaque chemin créatif compte entre 5 et 10 exercices (selon la problématique choisie)


Chemin créatif 1: Anti-anxiété

7 activités créatrices avec un développement progressif, incluant des exercices de relaxation (fichier audio MP3) et des stratégies concrêtes tirées de la thérapie cognitive et comportementale pour vous aider à mieux gérer l’anxiété.
Prix: 30.-

Chemin créatif 2: Créer la vie dont je rêve

7 activités créatrices, incluant des exercices de visualisations (fichier audio MP3) et des stratégies tirées des principes de visualsation créatrices, très efficaces et plaisant!
Prix: 30.-

Contactez-moi pour plus de renseignement, je vous réponds avec plaisir


Prochainement:

Chemin créatif 3: Vers plus de confiance en soi

Chemin créatif 4: Vers une alimentation plus harmonieuse

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